YOGA MAMAN AVEC BEBE

Il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi pendant les quelques mois qui suivent l‘accouchement… entre allaitement/biberons, siestes, séparation difficiles, système de garde impossible et j’en passe…. Pourquoi ne pas venir partager cette ré- harmonisation corporelle ensemble ?

Le centre Anahata vous accueille volontiers avec votre bébé pour prendre soin de votre retour au corps et au cœur en douceur. De nombreuses postures existent pouvant même faire participer bébé à vos efforts !

Partant d’un programme personnalisé en fonction de l’avancée de votre rééducation périnéale, nous l’adapterons au fil des séances en prenant en compte vos envie, vos besoins, vos états de fatigue, de stress….

Parce que le yoga n’est pas qu’une activité physique, un accompagnement psychologique complet vous sera proposé pour parler de votre rôle de nouvelle maman, de nouvelle épouse dans un nouveau corps de femme… de vos peurs, des changements inattendus, de vos doutes…. Et surtout du retour au cœur de soi et du fait de ne pas s’oublier, dans toutes les dimensions : corps, âme, esprit…